Чего хотят женщины?

“Pilates Tbilisi” приглашает вас на мероприятие, которое пройдёт в прекрасной локации — Lisi Event Villa.

Здесь не будет нравоучений, советов или давления.
Это день, который изменит ваше тело и сознание.

Забудьте о городском шуме — отдохните на природе, в зелени, у бассейна.

В программе:

Пилатес на открытом воздухе с инструктором Майей Хидешели
Лекция Тины Домбровской

О спикерах:

Майя Хидешели — основательница "Pilates Tbilisi", первый и единственный международный эдукатор Polestar Pilates в Грузии.
Имеет 16-летний опыт и обучила сотни студентов и специалистов.

Авторский мастер-класс — уникальный опыт, включающий:

• упражнения для мышц тазового дна

• нейропластичность

• осознанность тела

Тина Домбровская — антивозрастной эксперт, женский биохакер и специалист по пищевым расстройствам.

Лекция "Женщина 2025" — это не лекция о ЗОЖ.
Это разоблачение мифов, в которые вы давно поверили.
Вы узнаете, как действительно работает женский организм.

Темы лекции:

• Почему не работают диеты и как цикл влияет на вес

• Как гормоны, стресс и фаза цикла определяют аппетит и отёчность

• Что такое женский биохакинг

• Как влияют бессонница и тревожность на лишний вес

• Как пилатес помогает сжигать жир

• Почему подсчёт калорий — провальная стратегия

• Нейропластичность и пищевые привычки

• Почему молодость — это биохимия, а не гены

Дополнительно:

• Живой разговор о теле, гормонах и правде, которую никто вам не рассказывал

• Уютная атмосфера у бассейна с видом на Лиси

• DJ, розыгрыши, подарки и общение с единомышленниками

• Зоны здорового питания и образа жизни

Подарки от партнёров для всех участниц.
Количество мест ограничено.

Дресс-код:

Спортивная одежда в пастельных тонах (палитра будет отправлена) и купальник для бассейна (без ограничений по цвету)

Стоимость:

200 лари — для членов студии
250 лари — для остальных гостей
Возрастное ограничение: 18+

Расписание:

10:00 — Вход
10:00–11:00 — Кофе-брейк
11:00–12:00 — Мастер-класс по пилатесу
12:00–12:30 — Перерыв, активности у стендов
12:30–13:30 — Лекция
13:30–14:30 — Фуршет
14:30–15:00 — Розыгрыши
15:00 — Закрытие
15:00–19:00 — Свободное время у бассейна