Меню
Это не требует никаких усилий
Трансцендентальная Медитация — это простая, естественная техника, не требующая усилий и выполняемая по 20 минут два раза в день в удобном сидячем положении. Это дает уму и телу особое качество расслабления. Более десяти миллионов людей всех возрастов, культур и религий научились у ТМ. Этому может научиться каждый!
Полностью эффективен
Стресс и тревога вредны для здоровья, счастья, творчества и продуктивности. Сотни опубликованных исследований ТМ подтверждают ее эффективность в снижении стресса, улучшении концентрации внимания и ясности ума, повышении иммунитета и многом другом.