Соматический флоу

Терапевтическая практика для тех, кто чувствует переутомление, тревожность или просто хочет замедлить темп жизни и глубже соединиться со своим телом.

Дата и время: 7 февраля, 14:00

В ходе воркшопа мы будем работать с соматическим движением, специально подобранными асанами йоги, дыхательными практиками и техниками таппинга, которые способствуют успокоению нервной системы и восстановлению внутренней стабильности.

Для участия в воркшопе не требуется опыт занятий йогой. Главное — умение слушать, чувствовать и двигаться в собственном темпе.

Регистрация: https://shorturl.at/9zIkw
Стоимость участия: 40 лари

Программа воркшопа включает:

• знакомство и создание безопасного пространства;

• соматическую разминку и мягкую активацию;

• интуитивное движение и асаны йоги;

• дыхательные практики для снижения стресса;

• техники таппинга для регуляции тревожности и напряжения;

• обмен опытом и ответы на вопросы.

Воркшоп открыт для всех и особенно подойдёт тем, кто ищет терапевтичный и эмпатичный опыт для восстановления подлинной связи с телом.

Фасилитатор: Хатия Циклаури — фасилитатор холистических практик и преподаватель йоги с более чем 10-летним опытом работы в разных странах, включая Индию, Китай и Бали.