Самозабота и профессиональное выгорание

💡 8 июля в Академии мышления состоится тренинг психолога Nini Elbakidze на тему: «Самозабота и профессиональное выгорание».

👉 Зачастую бывает сложно определить грань между высокой вовлечённостью в работу и профессиональным выгоранием. Мы можем замечать различные признаки профессионального стресса как у себя, так и у окружающих. Например, человек, который раньше отличался эмпатией и отзывчивостью, может внезапно стать эмоционально отстранённым и утратить способность поддерживать других.

Симптомы профессионального стресса весьма разнообразны. На первых этапах они могут проявляться в чрезмерной работоспособности, постоянном стремлении к достижениям и признанию, ощущении неиссякаемой энергии и неспособности заметить собственную усталость. Позже могут появиться раздражительность, потеря чувства юмора, цинизм, игнорирование собственных потребностей и сильная усталость к концу дня.

На лекции мы поговорим о том, где проходит граница между профессиональным развитием и выгоранием. Рассмотрим признаки профессионального стресса, его ранние симптомы и изменения, которые он вызывает в эмоциональном состоянии человека, отношениях с окружающими и мотивации к работе.

🍰 Гостей ждут фуршет и приятная атмосфера.

⏳ Продолжительность встречи: 2–3 часа.