Психонутрициология: искусство управления весом и аппетитом

Психолог Nana Shonia и врач-нутрициолог Nata Gagua

Наш уровень энергии, концентрация внимания и эмоциональная стабильность во многом зависят от питания и образа жизни.

✨ 25 апреля, в субботу, в 12:00 в ibis Styles Old Tbilisi состоится авторский семинар по психонутрициологии от врача-нутрициолога Наты Гагуа и психолога Наны Шонии.

В течение 3,5-часового семинара будут рассмотрены следующие темы:

• как оставаться энергичными в условиях высокой нагрузки
• как сохранять продуктивность в течение дня
• как достичь желаемой физической формы без строгих диет
• как связать питание с эмоциональным состоянием, концентрацией и мотивацией

В рамках семинара также пройдут практики, направленные на работу с телом и внутренним состоянием, которые помогут улучшить физическое и эмоциональное самочувствие.

Ната Гагуа и Нана Шония поделятся практическими рекомендациями — простыми и применимыми шагами для достижения внутреннего баланса и гармонии тела в условиях активного ритма современной жизни.

🎟 Стоимость участия: 350 лари

☕ Во время 30-минутного перерыва участникам будут предложены чай, кофе и вода от отеля.

🔞 Возрастное ограничение: 16+