ფსიქონუტრიციოლოგია, წონისა და მადის მართვის ხელოვნება - ფსიქოლოგი, ნანა შონია და ექიმი ნუტრიციოლოგი ნატა გაგუა

ჩვენს ენერგიას, ყურადღების კონცენტრაციას თუ ემოციურ სტაბილურობას დიდწილად კვება და ცხოვრების წესი განსაზღვრავს.

✨ 25 აპრილს, შაბათს 12.00 საათზე სასტუმრო ✨ibis Styles Old (კოტე აფხაზის 39) ექიმ-ნუტრიციოლოგ ნატა გაგუას და ფსიქოლოგ ნანა შონიას ფსიქონუტრიციოლოგიის საავტორო სემინარს უმასპინძლებს.

სამსაათნახევრიანი სემინარის განმვალობაში სპიკერების სამუშაო თემები იქნება:

- როგორ ვიყოთ ენერგიულები გადატვირთულ რეჟიმში;

- როგორ შევინარჩუნოთ პროდუქტიულობა დღის განმავლობაში;

- როგორ მივაღწიოთ სასურველ ფიზიკურ ფორმას მკაცრი დიეტების გარეშე;

- როგორ დავუკავშიროთ კვება ემოციურ მდგომარეობას, კონცენტრაციასა დამოტივაციას;

სემინარზე ჩატარდება სხეულსა და შინაგან მდგომარეობაზე ორიენტირებული პრაქტიკებიც, რომლებიც მონაწილეებს ფიზიკური და ემოციური მდგომარეობის გაუმჯობესაბაში დაეხმარება.

ნატა გაგუა და ნანა შონია პრაქტიკულ რეკომენდაციებსაც გასცემენ : მარტივ და რეალურად შესასრულებელ ნაბიჯებს, მუდმივ დინამიკაში გაწერილი ყოველდღიურობის და თანამედროვე ცხოვრების აქტიური რიტმისას შინაგანი ბალანსისა და სხეულის ჰარმონიისკენ.

სემინარში მონაწილეობის ღირებულებაა - 350 ლარი

ნახევარსაათიან შესვენებაზე მონაწილეებს სასტუმრო ჩაი-ყავით და წყლით გაუმასპინძლდება.

ასაკობრივი შეზღუდვა 16+