Профессиональное выгорание: распознавание, профилактика и восстановление

Чувствуете, что раньше справлялись со всеми задачами гораздо легче, а теперь даже самые простые дела требуют огромных усилий?

➡️ Просыпаетесь уже уставшими и постоянно ощущаете нехватку времени.
➡️ Вас раздражают вещи, которые раньше не вызывали никаких эмоций.
➡️ Стало сложнее концентрироваться, снизилась мотивация.

Это могут быть первые признаки профессионального выгорания.

Профессиональное выгорание может коснуться каждого, кто живет в условиях постоянной ответственности, стресса, перегруженного графика и пренебрежения собственными потребностями.

На тренинге вы узнаете:

• Как распознать ранние признаки профессионального выгорания.
• Чем выгорание отличается от обычной усталости.
• Почему одного отдыха недостаточно для восстановления энергии.
• Как восстановить эмоциональные, физические и профессиональные ресурсы.
• Какие шаги можно предпринять уже сегодня, чтобы не допустить ухудшения состояния.
• Как восстановиться после профессионального выгорания.
• Как заботиться о своей психоэкологии и поддерживать психологическое благополучие.

Тренинг сочетает современные научные знания и практические инструменты, которые можно применять в повседневной жизни и работе сразу после обучения.

Профессиональное выгорание влияет на повседневные решения, поведение и качество жизни. Восстановление после него и забота о собственной психоэкологии — один из важнейших навыков для сохранения баланса между профессиональной и личной жизнью.

👩‍🏫 Ведущая тренинга

Мариам Гочадзе — интегративный психотерапевт с европейской сертификацией (ECP, ECIP), магистр психологии.

Продолжительность

⏳ 6 часов

Расписание

📅 Суббота, 25 июля — с 12:00 до 15:00
📅 Воскресенье, 26 июля — с 12:00 до 15:00

Стоимость

💰 200 GEL

Льготные условия

✅ 150 GEL — для студентов.
✅ 150 GEL с человека — при регистрации вдвоём.
✅ 150 GEL — при регистрации до 15 июля.
✅ 150 GEL — для членов NUO GFP (Грузинской федерации психотерапии).

🔗 Регистрация:
https://forms.gle/shLk8aPzXYquuMNr8

📞 Дополнительная информация: +995 595 07 81 82

📧 E-mail: pps.dendroni@gmail.com