Профессиональные и личные границы

В рамках тренингового цикла Академии мышления «Личностное и профессиональное развитие» состоится встреча с Аной Гвинианидзе.

Соблюдение границ между личной и профессиональной жизнью — одна из главных задач человека XXI века. В современной реальности профессиональные вызовы становятся источником эмоционального перенапряжения, а в отношениях часто теряется способность говорить «нет». Важно осознать, где начинаются и заканчиваются наши собственные границы.

Правильно выстроенные границы — это не только основа комфорта, но и реальный ресурс роста как в личных, так и в профессиональных отношениях.

Чему вы научитесь на тренинге:

• Осознание важности границ — что они из себя представляют и какую роль играют в развитии

• Установление и защита границ — как избежать перегрузки и выгорания

• Принятие и уважение чужих границ — как предотвратить конфликты и развить эмпатию

• Идентификация эмоциональных барьеров — какие эмоции мешают нам и как эффективно с ними справляться

Участие возможно только вживую.
Продолжительность встречи — 2–3 часа.