Вечернее занятие по пилатесу с Винаем — открытый урок

Занятия будет вести опытный инструктор Lumos по йоге и пилатесу Винай, имеющий 20-летний опыт преподавания, а его семинары и обучающие курсы можно найти как в Lumos, так и в различных городах Индии и Европы. Занятия Винайя-йогой и пилатесом отличаются энергией, основной упор делается на активное вовлечение всего тела в тренировочный процесс и глубокую растяжку мышц, что наполняет нас энергией и помогает достичь баланса с окружающей средой. Почему регулярные занятия пилатесом полезны и эффективны? Система пилатес предполагает активное вовлечение в процесс упражнений всего тела. Как результат: физическое тело становится сильнее, выносливость увеличивается; увеличивается гибкость и баланс, мышечная ткань растягивается, повышается умственная активность; есть ощущение общего благополучия.  Регулярные занятия Винай Пилатес будут проводиться каждый вторник и четверг, в 10:30-11:30. Занятия пилатесом будут проходить на английском языке. Для регистрации:Напишите нам в чат:или позвоните нам:595 620 001Адрес нашей студии:ул. Саирме, 71, парк Годзиашвили