პილატესის საღამოს კლასი ვინაითან ერთად — ღია გაკვეთილი

კლასს გაუძღვება ლუმოსის გამოცდილი იოგასა და პილატესის ინსტრუქტორი, ვინაი, რომელსაც სწავლების 20 წლიანი გამოცდილება აქვს, მის ვორქშოპებსა და სწავლების კურსებს შეხვდებით როგორც ლუმოსში, ასევე ინდოეთსა და ევროპის სხვადასხვა ქალაქებში. ვინაის იოგასა და პილატესი კლასები გამოირჩევა ენერგიულობით, ძირითადი აქცენტი ვარჯიშის პროცესში მთლიანი სხეულის აქტიური ჩართულობა და კუნთების ღრმა გაწელვაა, რაც გვავსებს ენერგიით და გვეხმარება გარემოსთან ბალანსის მიღწევაში. რატომაა სასარგებლო და შედეგიანი პილატესის რეგულარული პრაქტიკა? პილატესის სისტემა გულისხმობს მთელი სხეულის აქტიურ ჩართულობას ვარჯიშის პროცესში. შედეგად ძლიერდება ფიზიკური სხეულიიმატებს გამძლეობა სხვადასხვა პოზაშიიზრდება მოქნილობა და ბალანსიკუნთოვანი ქსოვილი იწელებაეხმარება მენტალური ცნობიერების ამაღლებას ჩნდება საერთო კეთილდღეობის განცდის შეგრძნებავინაის პილატესის რეგულარული კლასები ჩატარდება: ყოველ სამშაბათსა და ხუთშაბათს10:30-11:30 საათზე პილატესის გაკვეთილები ჩატარდება ინგლისურ ენაზე  რეგისტრაციისთვის:მოგვწერეთ ჩათში:ან დაგვირეკეთ: 595 620 001ჩვენი სტუდიის მისამართია:  საირმის 71  გოძიაშვილის პარკში