Мои внутренние и внешние опоры

💡 15 сентября в Академии мышления в рамках цикла лекций «Мотивация и самооценка» состоится салонная встреча с психологом и психотерапевтом Центра ментального здоровья Integra при Академии мышления Нино Буадзе на тему «Мои внутренние и внешние опоры».

Лекция посвящена ресурсам, которые помогают человеку справляться с трудностями, принимать решения и сохранять веру в собственные возможности.

На встрече поговорим о том, что такое внешние опоры — люди, отношения, окружение и жизненный опыт, благодаря которым мы чувствуем себя защищённо и безопасно. Также обсудим, как формируется внутренняя опора, которая помогает продолжать действовать даже тогда, когда путь кажется неясным или внешней поддержки становится меньше.

Особое внимание будет уделено взаимосвязи самооценки, мотивации и внутренней устойчивости, а также тому, как в повседневной жизни создавать и укреплять как внутренние, так и внешние опоры.

Встреча поможет лучше увидеть собственные ресурсы и увереннее двигаться навстречу изменениям и развитию.

🍰 Гостей ждут фуршет и приятная атмосфера.

⏳ Продолжительность встречи: 2–3 часа.