Мотивация и дисциплина

В Академии мышления состоится тренинг Марина Качарава на тему «Мотивация и дисциплина».

Многие знакомы с состоянием, когда цели есть, желание присутствует, но действие откладывается, мотивация быстро угасает, а дисциплина не удерживается в повседневной жизни. Возникают внутренние противоречия, самокритика и ощущение «нужно делать, но не могу начать». Чаще всего это не лень, а результат непонимания психологических механизмов мотивации и поведения.

На тренинге мы разберём основные теории психологии мотивации и то, как мотивация работает как источник энергии и вектор направления. Затем поговорим о дисциплине как о привычке и системе, которая помогает сохранять и реализовывать мотивацию.

Встреча пройдёт в формате практического тренинга и объединит короткие психообразовательные блоки с упражнениями на саморефлексию. Участники будут работать с собственными примерами и анализом привычек.

На тренинге обсудим:

• основные теории мотивации и их практическое применение;

• дисциплину как привычку и систему;

• внутренние сопротивления и самосаботаж: что мешает действовать;

• силу маленьких шагов и принятие ответственности в повседневной жизни.

Тренинг предназначен для:

• людей, которые часто теряют мотивацию;

• профессионалов и менеджеров, которым сложно начать и удерживать процесс;

• тех, кто хочет действовать стабильнее, не завися от эмоций;

• всех заинтересованных.

На встрече вас ждёт фуршет и приятная атмосфера.

Длительность встречи: 2–3 часа.