Управление тревожностью и стрессом

В Академии мышления пройдут салонные беседы с психотерапевтом центра ментального здоровья Академии мышления «Интегра» — Олико Накашидзе.

Лекция создана для того, чтобы помочь родителям понять и поддержать своих детей в период подросткового возраста, когда уровень стресса и тревожности особенно высок. Мы углубимся в процессы, происходящие в мозге: вы узнаете, почему их эмоциональные реакции бывают такими интенсивными, и получите знания о том, как активируется система защиты во время тревоги и стресса. В результате лекции вы получите конкретные инструменты, которые помогут снизить сдерживающее влияние тревожности и позволят детям двигаться к своим целям — несмотря на страх.

На встрече гостей ожидают фуршет и приятная атмосфера.

Продолжительность встречи — 2–3 часа.