Эмоции, границы и отношения с самим собой

В Академии мышления в рамках цикла лекций «Личностное развитие и качество жизни» состоятся салонные беседы с психологом и психотерапевтом Анной Гвинианидзе.

На встрече будут рассмотрены темы:

• как понять и подружиться со своими эмоциями;

• почему важно соблюдать личные границы и как делать это здоровым образом;

• как выстроить позитивные отношения с самим собой;

• какую роль играют самосознание и забота о себе в повышении качества жизни.

Эта беседа поможет участникам лучше понять собственную эмоциональную жизнь, сформировать более здоровые привычки и осознать, что знакомство с самим собой — это самая ценная инвестиция в будущее.

Участие возможно как очно, так и онлайн.

На встрече гостей ждёт фуршет и приятная атмосфера.

Продолжительность встречи: 2–3 часа.