Даосский ретрит-практика в Цеми с Меги и Юрием

27, 28 и 29 марта студия Lumos приглашает вас на трёхдневный даосский ретрит в Цеми. Ретрит проведут наш преподаватель цигун Меги и старший инструктор тай-чи Юрий.

Что вас ждёт на ретрите

Утро начинается с практики цигун — мягкие, медленные движения, которые успокаивают нервную систему, восстанавливают энергию и подготавливают к дню.

Днём и вечером — практики тай-чи: движение как медитация, где тело и дыхание соединяются в едином ритме.

Даосские практики кажутся простыми, но они:

• наполняют энергией;

• улучшают эмоциональное состояние;

• балансируют тело и ум;

• учат справляться с повседневными вызовами;

• мотивируют к регулярной самостоятельной практике.

Ретрит полностью подходит и для начинающих — предварительный опыт не требуется.

Дополнительно в программе

• воркшоп по энергетическим точкам (акупрессура), где вы узнаете:

  • как помогать себе и другим при боли и стрессовых состояниях;

  • как работать с усталостью и снижением энергии;

  • как уменьшать дискомфорт в отдельных органах;

• звуковая терапия для глубокого расслабления и восстановления;

• прогулки по лесу и дыхательные практики;

• время для уединения и контакта с собой.

В Цеми нас вновь принимает Gantiadi Hotel — уютная атмосфера, комфортные номера и близость к лесу, позволяющие полностью отдохнуть и восстановить связь с природой.
https://www.facebook.com/TsemiGantiadi

Стоимость ретрита

490 лари

При регистрации вносится 50% стоимости, оставшаяся сумма оплачивается до 5 марта.

• при отмене до 5 марта возвращается вся сумма за вычетом 50 лари административного сбора;

• после 15 марта оплата не возвращается.

В стоимость входит

• проживание в отеле;

• питание;

• участие во всех практиках.

Транспорт не включён — участники распределяются по личным автомобилям.

Выезд: в пятницу в 09:00
Возвращение: в воскресенье в 21:00

Регистрация:
напишите нам в чат
или позвоните: 595 620 001

Адрес студии:
Сайрме, 71 — парк Годзиашвили