Dance meditation and sound therapy

Вечер активных и пассивных медитаций

📅 1 июля | 20:00
📍 Lumos Studio

Lumos приглашает на терапевтический вечер, объединяющий активные практики движения и восстанавливающую звуковую медитацию.

Практику проведут:

✨ Тама — специалист по восточной, мануальной и холистической терапии.

🎵 Нели — преподаватель медитации, музыкант и практик звуковой и вибрационной терапии.

Программа вечера

💫 Танцевально-двигательная терапия

Первая часть посвящена телесно-ориентированной практике, основанной на движении как способе выражения эмоций и освобождения от внутренних, эмоциональных и ментальных блоков. Через осознанное движение участники смогут глубже почувствовать себя и укрепить связь между телом и внутренним состоянием.

🪉 Звуковая медитация

В завершение состоится расслабляющая звуковая сессия, направленная на восстановление, глубокий отдых и гармонизацию нервной системы.

Звуковая терапия использует вибрации, частоты и резонанс, помогая переключить мозг в более спокойные состояния, связанные с медитацией и восстановлением. Она способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения, снижению уровня стресса и активации естественных процессов восстановления организма.

🪇 Танцевальные медитации в Lumos проходят каждую среду.

🎟 Стоимость участия: 70 GEL

🔗 Подробнее об индивидуальных сессиях Тамы и регистрации — на сайте Lumos.

📞 Телефон: +995 595 620 001

📍 Адрес: ул. Саирме, 71, парк Годзиашвили, Тбилиси.