24 января в 18:00 в Lumos приглашаем вас на первую в этом году церемонию звукового очищения.
Процесс проведёт преподаватель медитации, музыкант и практик звуковой терапии Нели Агырба.
Что включает церемония?
Нели рассказывает:
«Цель практики — глубокое расслабление, активация системы самовосстановления, встреча и принятие теневых аспектов и более глубокое вспоминание собственной сути. Процесс всегда индивидуален и уникален.»
Структура сессии:
медитативный чай из растений Южной Америки и Дальнего Востока;
круг деления/синергии;
ощущение физического тела — активация энергетического потока;
пранаяма — центрирование тела и ума, усиление психической энергии;
практика внутренней концентрации в процессе глубокого расслабления с вербальным сопровождением и тибетскими чашами;
звуковое очищение вибрациями кварцевых кристальных чаш, гонга, арфы и различных этнических инструментов;
интеграция — защитная практика;
возвращение в единство.
Опыт или предварительные знания не требуются.
Рекомендации перед сессией звуковой терапии:
в день церемонии не употреблять алкоголь и мясо;
не есть минимум за 1 час до встречи (чем дольше пост, тем лучше);
по возможности сделать паузу от внешней информации хотя бы за 1 час до начала;
надеть удобную одежду, предпочтительно из натуральных тканей;
иметь при себе блокнот и ручку для последующей рефлексии.
Длительность: 4 часа
Дата и время: 24 января, 18:00
Стоимость участия: от 80 до 108 лари — на ваше усмотрение
