Воркшоп по дыхательной терапии

14 февраля студия Lumos приглашает вас на дыхательную практику Chakra Loop Breathing — активный, динамичный процесс, направленный на активацию и освобождение энергетических центров в теле.

Практику проводит Тина Кухианидзе — фасилитатор личностного развития, работающая как индивидуально, так и с группами.

В своей работе Тина использует соматические и медитативные техники, а также метод системных расстановок.

Chakra Loop Breathing — это практика активного дыхания, ориентированная на энергетические центры тела. Процесс динамичный, дыхание интенсивное и часто сопровождается катарсическим эффектом.

С помощью активного вдоха и выдоха, движения тела и направления внимания на разные центры, между чакрами формируются так называемые «лупы» (замкнутые круги), что помогает освободить центры от напряжения и накопленных за долгое время блоков.

После практики участники часто отмечают:

• более свободное движение энергии в теле;

• ощущение лёгкости и расслабления;

• больше жизненности и ясности в повседневной жизни.

Для участия рекомендуется надеть удобную одежду и за некоторое время до практики воздержаться от тяжёлой пищи.

Воркшоп открыт для всех.

Дата: 14 февраля, 19:00
Продолжительность: 2 часа
Стоимость: 70 лари