Границы и отношения: почему нам трудно говорить «нет»

💡 Центр ментального здоровья Integra при Академии мышления приглашает на воркшоп «Границы и отношения: почему нам трудно говорить “нет”», который проведёт психолог и экзистенциальный психотерапевт Ниа Дзерия.

➡ Часто само слово «границы» вызывает тревогу, поскольку нам кажется, что границы обязательно означают стену между нами и другими людьми. Порой мы пытаемся отказаться от границ, полагая, что именно так сможем сохранить близость и связь с окружающими.

➡ На самом деле здоровые границы — это не линия разделения, а точка встречи с другим человеком. Чем лучше мы умеем защищать собственные границы и сохранять аутентичность, тем больше у нас возможностей строить искренние и полноценные отношения.

➡ Поговорить об отношениях, личных границах и о том, почему нам бывает так трудно сказать «нет», приглашаем на воркшоп «Границы и отношения» в Integra под руководством психотерапевта Ниа Дзерия.

⏳ Продолжительность встречи — 2–3 часа.