Авторская практика «СОЗДАЙ СЕБЯ»

Начнем со специального комплекса для пробуждения в себе весенней силы. Практика этой крийи поможет активизировать лимфатическую систему, освободить энергию пупочного центра и устранить блоки, которые могли скопиться за время зимы.

Завершим практику релаксацией под гонги и чаши.
Вибрации успокоят разум и расслабят тело, помогут остановить нескончаемый мыслительный поток и прикоснуться к наивысшей форме чистоты — кристальной тишине сознания.