Тренинг «Что рассказывает нам наше тело»

В Академии мышления состоится тренинг Марины Качарава на тему «Что рассказывает нам наше тело».

Тренинг посвящён более глубокому пониманию взаимосвязи между языком тела, эмоциями и внутренним состоянием. Во время встречи участники научатся распознавать сигналы, которые посылает тело: жесты, мимику, тон голоса, напряжение, физические ощущения и другие невербальные признаки.

Мы также поговорим о том, почему язык тела может отличаться от того, что человек выражает словами, как распознавать эмоциональное состояние другого человека и что наше собственное тело сообщает нам в моменты стресса, гнева, грусти, радости или дискомфорта.

Тренинг включает интерактивные и практические упражнения, которые помогут участникам:

• лучше распознавать собственные эмоции и телесные реакции;

• замечать сигналы напряжения и дискомфорта;

• лучше понимать язык тела и невербальную коммуникацию;

• развивать способность наблюдать за собственным эмоциональным состоянием и состоянием других людей.

Цель встречи — научиться внимательнее прислушиваться к своему телу, замечать сигналы, которые мы часто игнорируем в повседневной жизни, и открыть ещё один важный путь к более глубокому пониманию себя.

🍰 Гостей ждут фуршет и приятная атмосфера.

⏳ Продолжительность встречи — 3 часа.