«Системные расстановки и забота о себе» (тело, эмоции и внутреннее равновесие)

💡 23 октября в Академии мышления состоится салонная беседа с терапевтом по системным расстановкам Мокша Фейкар на тему: «Системные расстановки и забота о себе» (тело, эмоции и внутреннее равновесие).

➡ Почему иногда мы прекрасно знаем, что нам нужно, но всё равно не позволяем себе этого? Почему нам трудно сказать «нет», принять помощь или поставить собственные потребности на первое место? Почему заботиться о других нам гораздо легче, чем о себе?

➡ Каждый из нас является частью семьи, отношений и других систем. Сформировавшиеся внутри них связи, роли и скрытые невидимые лояльности влияют на то, насколько свободно мы можем заботиться о себе. Часто человек берёт на себя больше ответственности, чем ему принадлежит, а защиту собственных потребностей воспринимает как эгоизм или отказ от других.

➡ Осознание важности дружелюбного и бережного отношения к себе помогает выходить из неподходящих ролей, обстоятельств и пространств, в которых мы остаёмся эмоционально связанными с представителями нашей системы из-за безусловной лояльности и чувства вины.

➡ Эта лекция станет приглашением к более глубокому пониманию заботы о себе. Встреча пройдёт в интерактивном формате. Мы поговорим о том, как забота о себе связана с семейным опытом, чувством принадлежности, системными лояльностями, ответственностью, личными границами и здоровым самовыражением.

🍰 На встрече вас ждут фуршет и приятная атмосфера.

Продолжительность встречи: 2–3 часа.