Школа эффективной коммуникации

Общение — это навык. Его можно изучить, освоить и применять.

Это терапевтическая группа по КПТ для тех, кто хочет научиться говорить ясно, слушать внимательно, создавать эмоциональные связи и выстраивать личные границы.

Навыки взаимодействия с людьми можно освоить — как и любой другой навык.

Терапевтическая КПТ-группа подойдёт всем, кто хочет улучшить отношения, научиться говорить «нет», решать конфликты и открываться другим людям без потери себя.

Мы продолжаем набор на занятия терапевтической группы на базе КПТ-подхода. Занятия будут состоять из одного часа теории (интерактивных лекций, где все могут высказываться, обмениваться опытом и задавать вопросы) и одного часа практических упражнений.

Каждая из встреч посвящена одному из этапов цикла контакта:

● 26 сентября: знакомство.

Как знакомиться, презентовать себя и считывать других? Какие сложности возникают в этом процессе? Как лучше понимать друг друга на этапе знакомства?

● 3 октября: сближение и близость.

Какие сложности возникают в близких отношениях и как их решать с помощью навыков общения? Как напрямую просить и отказывать? Как создавать и соблюдать договоренности? Что такое поведенческий договор и чем он полезен?

● 10 октября: конфликтология и правила осознанной коммуникации.

Типы реакций в конфликтах. Как конфликты способны укреплять отношения? Что такое ассертивная коммуникация?

● 17 октября: завершение отношений.

Освобождение или утрата? Как экологично завершать долгие и короткие отношения? Откуда берётся гостинг и как с ним бороться?

● 24 и 31 октября: терапевтические группы с разбором запросов (только практика).

Первые четыре встречи оплачиваются заранее — 140₾ (35₾ за встречу). Отдельно оплачиваются две практические встречи, 35₾ за каждую.

Регистрация и оплата до 22-го сентября включительно.

Часть средств пойдёт на лечение кота Мужика, постоянного гостя Frame.