Эмоции, эмоция и тело

В рамках цикла лекций «Эмоции» в Академии мышления состоятся салонные беседы с клиническим психологом Кети Далинкевич на тему: «Эмоции, эмоция и тело».

В психотерапии большое значение придается взаимосвязи разума, тела и души. Их согласованность необходима как для адаптации, так и для повседневного функционирования. Эмоции, мысли и поведение образуют единую систему, баланс которой влияет как на психологическое, так и на физическое состояние.

На лекции будут рассмотрены следующие темы:

• Как связаны эмоции и тело и почему эта связь важна;
• Осознание сигналов, поступающих от тела – как оно передает нам сообщения и что они означают;
• Практические рекомендации, которые помогут участникам лучше осознавать свои эмоции через наблюдение за телом;
• Роль центральной и периферической нервной системы во взаимодействии эмоций и тела.

Лекция направлена на повышение осведомленности о процессах, связывающих эмоции и тело. Представленные стратегии и рекомендации помогут участникам лучше понимать свои эмоции, укреплять связь с телом и приобретать практические инструменты для более адаптивного функционирования в повседневной жизни.

На встрече вас ожидает фуршет и приятная атмосфера.

Участие возможно как очно, так и онлайн через Google Meet.

Длительность встречи – 2 часа.