Эмоции, границы и отношения с самим собой

В рамках цикла лекций «Личностное развитие и качество жизни» в Академии мышления состоится салонная беседа с психологом и психотерапевтом Аной Гвинианидзе.

На встрече будут рассмотрены темы:

• как узнать и подружиться со своими эмоциями;

• почему важно соблюдать личные границы и как делать это здоровым образом;

• как выстроить позитивные отношения с самим собой;

• какую роль играют самосознание и забота о себе в улучшении качества жизни.

Эта беседа поможет участникам лучше понять свою эмоциональную жизнь, развить более здоровые привычки и осознать, что знакомство с самим собой — это самая большая инвестиция в будущее.

Участие возможно как очно, так и в онлайн-формате.
На встрече гостей ждут фуршет и приятная атмосфера.

Продолжительность встречи: 2–3 часа.