Коммуникация с собой: критика или поддержка?

💡 В Академии мышления состоится салонная встреча на тему «Коммуникация с собой: критика или поддержка?», которую проведёт психолог и психотерапевт Ирина Табуцидзе.

➡️ Люди совершают ошибки, проходят через кризисы, терпят неудачи и снова поднимаются. Часто именно так и выглядит путь развития. В такие моменты возникает важный вопрос: когда что-то не получается, как мы разговариваем с собой?
Критикуем себя? Обвиняем? Или умеем поддержать себя?

➡️ Во время встречи участники вместе исследуют, как внутренний голос влияет на наши решения, эмоциональное состояние и темпы развития. Мы рассмотрим, как можно превратить внутреннюю критику в осознанный диалог, направленный на рост.

Наша встреча будет опираться на подходы двух известных авторов:
Эрика Берна — транзакционный анализ
и Роберта Дилтса — пирамида нейрологических уровней.

➡️ Вместе мы разберёмся, какими поведенческими стратегиями мы пользуемся, где на самом деле находится проблема и как можно находить решения быстрее и эффективнее.

🍰 Гостей ожидает фуршет и приятная атмосфера.

Продолжительность встречи: 2–3 часа.