5 Rhythms | dynamic movement practice with Tako

19 декабря, в четверг, в 19:30 в «Люмосе» приглашаем вас на танцевальную практику «5Ритм», которую проведет сертифицированный преподаватель «5Ритм» Тако Мегрелишвили.

Регулярные занятия по 5ритм проводятся в Lumos каждый четверг. Встреча начнется в 19:30 с легкой разминки тела под музыку. Далее следует краткая презентация практики и демонстрация, после чего вы будете руководствоваться собственным телом в волне движений, состоящей из 5 ритмов, с помощью "гайдинга" Тако. По желанию вы можете присоединиться к тренировке в 19: 30 по восточному времени к т.н. "ворм апе", во время разминки или непосредственно в начале тренировки.