ცურვის შემსწავლელი ინდივიდუალური გაკვეთილი

ცენტრი გთავაზობთ ინდივიდუალურ ცურვის გაკვეთილებს ნებისმიერი დონის მოზრდილებისთვის — დამწყებებიდან გამოცდილ მოცურავეებამდე. პროგრამა სრულად მორგებულია ინდივიდუალურ მიზნებზე: ცურვის სწავლა ნულიდან, ტექნიკის გაუმჯობესება, გამძლეობის გაზრდა, ტრავმის შემდგომი რეაბილიტაცია ან ზოგადი ფიზიკური ფორმის შენარჩუნება. ცურვა აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა და სასუნთქ სისტემებს, აუმჯობესებს სხეულის მდგომარეობას, მოქნილობას, კოორდინაციას და ეხმარება სტრესის მოხსნაში. გაკვეთილები ტარდება უსაფრთხო და კომფორტულ გარემოში გამოცდილი ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობით, თანამედროვე ინვენტარით. უკუჩვენებები: – მწვავე ინფექციური დაავადებები (გრიპი, გაციება, ანგინა) – მაღალი ტემპერატურა (38°C-ზე მეტი) – კანის ინფექციები ან ღია ჭრილობები – სუნთქვითი სისტემის სერიოზული დაავადებები (ასთმა, ბრონქიტი, ტუბერკულოზი) – გულ-სისხლძარღვთა მძიმე დაავადებები – არაკონტროლირებადი ეპილეფსია – აგრესიული ქცევის მქონე ფსიქიკური დარღვევები – თირკმელების მწვავე მდგომარეობა – ქლორზე ძლიერი ალერგია (ექიმის რეკომენდაციით) ქრონიკული დაავადების შემთხვევაში სასურველია ექიმის კონსულტაცია გაკვეთილის დაწყებამდე. თან უნდა იქონიოთ: საცურაო კოსტუმი ან შორტი, საცურაო ქუდი, სათვალე (სურვილისამებრ), პირსახოცი, რეზინის ჩუსტები, საშხაპე საშუალებები.