სასწავლო კურსი ქალებისთვის „ციკლი პმს-ს, ტკივილისა და ცრემლების გარეშე“

როგორ გადავაქციოთ მენსტრუაცია კოშმარიდან რესურსად

ყოველთვიურად განიცდი ხასიათის ცვალებადობას, ტკივილს, შეშუპებებს და მღელვარებას — ეს ნორმა არაა, არამედ ორგანიზმის სიგნალია მხარდაჭერის საჭიროების შესახებ.
ცოცხალ შეხვედრაზე ნუტრიციოლოგ-ნატუროპატი Светлана Гарден ისაუბრებს, რატომ არის პმს დისბალანსის შედეგი, როგორ ახდენს კვება და სტრესი ჰორმონებზე გავლენას და რა შეიძლება გააკეთო, რომ ციკლი მშვიდად და ტკივილის გარეშე ჩაიაროს.
გაეცნობით, როგორ დაადგინოთ პმს-ის ტიპი, რომელი პროდუქტები გეხმარებათ, როგორ დაიცვათ თავი ციკლის სხვადასხვა ფაზებში და როგორ მოერიდოთ ტოქსიკურ ტკივილგამაყუჩებლებს.