Wellness-საუზმე "სად მივიღო ენერგია ჩემი მიზნების მისაღწევად?"

18 იანვარს გაიმართება Wellness-დილის საუზმე, სადაც აუცილებლად უნდა მოხვიდე, თუ შენც გრძნობ, რომ:

• დილით საწოლიდან ადგომა რთულია.
• მიზნები შთაგაგონებს, მაგრამ მათი მიღწევისთვის ენერგია არ გყოფნის.
• გრძნობ დაღლილობას, რადგან ძილისა და კვების რეჟიმი ქაოტური და დაუბალანსებელია.
• საღამოს თავს დაღლილად გრძნობ და არაფრის კეთება არ გინდა.

შეხვედრაზე:

• გავაანალიზებთ, რა გართმევს და რა გაძლევს ენერგიას.
• განვიხილავთ ჩვევებს, რომლებიც რეალურად მოქმედებენ სიმხნევისთვის და პროდუქტიულობისთვის.
• ვისაუბრებთ კვებაზე, ძილსა და აღდგენაზე, რომლებიც შენი მთავარი დამხმარეები გახდებიან კარგ მდგომარეობასა და პროდუქტიულობაში.
• გავიგებთ, როგორ დავუბრუნდეთ ფორმასა და რიტმს სტრესის გარეშე.

გარდა ამისა, თითოეულ მონაწილეს ელოდება საჩუქარი ჩემგან – ონლაინ ჩვევების ტრეკერი, რომელიც დაგეხმარება ყველა სასარგებლო ჩვევა მარტივად დაინერგო ცხოვრებაში.