გაკვეთილი ციგუნი და ტაი-ძი

გაინტერესებთ ტაი-ძი ან ციგუნი, მაგრამ არ იცით, საიდან დაიწყოთ?

ეს ღია გაკვეთილი წარმოადგენს შესავალს პრაქტიკის ძირეულ პრინციპებში. ვიმუშავებთ ხელების მოდუნებაზე, ვისწავლით ბადუანძინის პირველ ფორმას - ყველაზე ცნობილ ციგუნის კომპლექსს - და გავეცნობით დრაკონის ფორმის დასაწყისს ჩემი ტაი-ძის სტილიდან.

გაიგებთ, როგორ ეხმარება გააზრებული მოძრაობა - დაფუძნებული უძველეს ჩინურ ტრადიციასა და ჩან ბუდისტურ მედიტაციაზე - მოდუნებას, ბალანსს, განწყობასა და საერთო კეთილდღეობას.

 შესაფერისია ყველა დონისთვის - წინასწარი გამოცდილება არ არის საჭირო

 აუცილებელია შიდა ფეხსაცმელი.