ღია იოგას გაკვეთილი კარინა კოდაკთან ერთად მზიურის პარკში

„აუდიტორიაში“ პირველად ვიწყებთ იოგას სესიებს! როგორც ამბობენ — ჯანმრთელ სხეულშია ჯანმრთელი სული.

გაკვეთილებს ჩაატარებს იოგას მასწავლებელი კარინა კოდაკი, 10-წლიანი გამოცდილების მქონე ინსტრუქტორი. მისი მიდგომა ზედმეტად არ ტვირთავს ხერხემალსა და სახსრებს — იგი სათანადოდ მსუბუქი და ეფექტურია.

ერთ-ერთი გამორჩეული თვისებაა ის, რომ ვარჯიშისას არ გადაიღლებით — პრაქტიკაში მონაცვლეობს ძალისმიერი და მედიტაციური ელემენტები. შედეგად, გაკვეთილის შემდეგ იგრძნობთ ძალას, ენერგიას და გონების სიფხიზლეს.