აქტივობები

ფიტნეს ტესტი VO2 max

გამოსცადე საკუთარი თავი და გატესტე შესაძლებლობები.

აჩუქეს 14 ჯერ

220 ₾

1 პერსონა

1 საათი

მულტისაჩუქარი

ყიდვა

ფასები არ განსხვავდება ჩვენი პარტნიორებისგან.

აღწერა

1 პერსონა

1 საათი

15+

En, Ge, Ru

აღწერა

გამოსცადე საკუთარი თავი და გატესტე შესაძლებლობები. ეს არის უნიკალური შთაბეჭდილება, რომელიც შენი ცხოვრების და ვარჯიშის ხარისხს გაზრდის.
VO2 max, ანუ ჟანგბადის მაქსიმალური მიღება, არის ჟანგბადის მაქსიმალური რაოდენობა, რომელიც ინდივიდს შეუძლია გამოიყენოს ინტენსიური ან მაქსიმალური ვარჯიშის დროს. იგი იზომება ჟანგბადის მილილიტრით, რომელიც გამოიყენება წუთში თითო კილოგრამ წონაზე. VO2 max ითვლება გულ-სისხლძარღვთა ფიტნესისა და აერობული გამძლეობის საუკეთესო მაჩვენებლად. რაც უფრო მაღალია VO2 max, მით მეტი ჟანგბადი მოიხმარს სხეულს მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშის დროს და, შესაბამისად, მეტი ენერგიის გამომუშავება შეიძლება.