ეფექტური კომუნიკაციის სკოლა

ადამიანებთან ურთიერთობის უნარები შეიძლება ისევე ვისწავლოთ, როგორც ნებისმიერი სხვა უნარი. გთავაზობთ, ეს პროცესი ერთად გავიაროთ უსაფრთხო და მზრუნველ გარემოში.

ვაცხადებთ თერაპიული ჯგუფის მიღებას КПТ (კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიის) მიდგომის საფუძველზე — პროგრამით, დავალებებითა და სამუშაო რვეულებით პრაქტიკული სავარჯიშოებისთვის.

კურსი განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს გააუმჯობესოს ურთიერთობები, ისწავლოს „არა“-ს თქმა, კონფლიქტების მართვა და სიახლოვის აშენება საკუთარი თავის დაკარგვის გარეშე.

შეხვედრები შედგება ერთი საათი თეორიისგან (ინტერაქტიული ლექციები, სადაც ყველას შეუძლია აზრის გამოთქმა, გამოცდილების გაზიარება და კითხვების დასმა) და ერთი საათი პრაქტიკული სავარჯიშოებისგან.

თითოეული შეხვედრა ეძღვნება კონტაქტის ციკლის ერთ ეტაპს:

• პირველი შეხვედრა: გაცნობა — 26 მარტი
როგორ გავიცნოთ, წარმოვადგინოთ საკუთარი თავი და „წავიკითხოთ“ სხვები? რა სირთულეები ჩნდება ამ პროცესში? როგორ გავუგოთ ერთმანეთს უკეთ გაცნობის ეტაპზე?

• მეორე შეხვედრა: დაახლოება და სიახლოვე — 9 აპრილი
რა სირთულეები ჩნდება ახლო ურთიერთობებში და როგორ გადავჭრათ ისინი კომუნიკაციის უნარების დახმარებით? როგორ ვითხოვოთ პირდაპირ და როგორ ვთქვათ უარი? როგორ შევქმნათ და დავიცვათ შეთანხმებები? რა არის ქცევითი შეთანხმება და რატომ არის ის სასარგებლო?

• მესამე შეხვედრა: კონფლიქტოლოგია და ცნობიერი კომუნიკაციის წესები — 23 აპრილი
რეაქციების ტიპები კონფლიქტში. როგორ შეუძლია კონფლიქტს ურთიერთობების გაძლიერება? რა არის ასერტიული კომუნიკაცია?

• მეოთხე შეხვედრა: ურთიერთობების დასრულება — 7 მაისი
გათავისუფლება თუ დანაკარგი? როგორ დავასრულოთ ხანგრძლივი და მოკლე ურთიერთობები ეკოლოგიურად? საიდან მოდის „გოსტინგი“ და როგორ ვუმკლავდეთ მას?

• მეხუთე და მეექვსე შეხვედრები: თერაპიული ჯგუფები მოთხოვნების განხილვით — მხოლოდ პრაქტიკა, 21 მაისი და 4 ივნისი

გთხოვთ, დარეგისტრირდეთ წინასწარ, რადგან ადგილების რაოდენობა შეზღუდულია. დეტალებს ვაზიარებთ პოსტის ბარათებში. პროგრამის პრეზენტაცია გაიმართება 5 მარტს, 19:00 საათზე, შეხვედრაზე „პსინდერ“ (ამის შესახებ შემდეგ პოსტში მოგიყვებით).

🗓 26 მარტი, 19:00
📍 ბეთლემი, 23

რეგისტრაცია — პროფილში მოცემული ბმულის საშუალებით @frame_tbilisi
ან მოგვწერეთ პირდაპირ, და ბმულს პირადად გამოგიგზავნით.

რეგისტრაციის შემდეგ დაგიკავშირდებით. ჯგუფში ჩართვა შესაძლებელი იქნება კურსის წამყვანთან, მარია @maricheva_brain-თან მოკლე გასაუბრების შემდეგ.