დინამიური და თერაპიული მედიტაციის კვირეული ლუმოსში თემოსთან ერთად

ამ მედიტაციით შეძლებთ:გაწმინდოთ ენერგეტიკული არხები;გაათავისუფლო შეკავებული ემოციები;გაააქტიურო ენერგია;იგრძნოთ სრული სიმშვიდე და თავისუფლება;ჩახედოთ ღრმა სტრესებს თვალებში და იმუშაოთ მათთან გამკლავებაზე. 27 იანვარი, 19:00 საათი - ჯიბერიში მედიტაცია - რა არის ჯიბერიშის მედიტაცია?  ჯიბერიში მედიტაციის კათარზისული ტექნიკაა.მოიცავს 2 სტადიას -1. უკონტროლო ლაპარაკი2.სიჩუმეში ჯდომა. "ილაპარაკეთ ყველაფერი, ყველანაირი ნაგავი, რაც თავში მოგივათ - გადაყარეთ იგი,გამოიყენეთ ნებისმიერი ენა, რომელიც არ იცით. და თქვენი სიგიჟის გადაყრისას იგრძნობთ სიმსუბუქეს, ახალ სიცოცხლეს.რაც უფრო ექსპრესიული ხართ, მით უფრო ღრმა იქნება დუმილი..". ოშო  "იყვირეთ, იცინეთ, იტირეთ, იხმაურეთ, გამოიყენეთ ჟესტები, უბრალოდ გამოხატვის გზა მიეცით ყველაფერს, რაც გონებაში მოგდით. არ იღელვოთ რაციონალურობაზე, გონივრულობაზე, მნიშვნელობაზე, აზრზე."ჯიბერიშის პირველ ფაზას, რომელიც გაგრძელდება 1 საათი, მოჰყვება ერთსაათიანი მდუმარე მედიტაციის ფაზა. 28 იანვარი, 19:00 საათი - გურიშანკარ მედიტაცია - გურიშანკარ მედიტაცია 1 საათიანი პრაქტიკაა.''გურიშანკარი ერთ-ერთი ყველაზე მაღალი მთაა ჰიმალაებში. სპეციალური სუნთქვითი ტექნიკის გამოყენებით სისხლში ნახშირორჟანგის რაოდენობა იზრდება და გიქმნით ისეთ შეგრძნებას, თითქოს ჰიმალაების მთების სიმაღლეზე იმყოფებოდეთ. ეს შეგრძნება გაგყვებათ მედიტაციის შემდეგ ეტაპებზეც.მედიტაცია შედგება ოთხი ფაზისგან:პირველი ფაზა - სუნთქვა;მეორე ფაზა - მზერა ერთ წერტილში;მესამე ფაზა - ლატიჰანი: ნელი და ნაზი მოძრაობები.მეოთხე ფაზა - დასვენება. გაითვალისწინეთ, რომ ამ პრაკტიკაზე დასწრება არაა რეკომენდებული იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ეპილეფსიის დიაგნოზი. პრაქტიკაზე დასწრების ღირებულებაა:ერთი დასწრება - 30 ლარი.ხუთი დასწრება - 120 ლარი.  რეგისტრაციისთვის:მოგვწერეთ ჩათში:ან დაგვირეკეთ: 595 620 001ჩვენი სტუდიის მისამართია:  საირმის 71  გოძიაშვილის პარკში