შეხვედრა ნუტრიციონისტთან

შეხვედრა ნუტრიციონისტთან: „როგორ ვჭამოთ ყველაფერი, რასაც ვგეგმავთ, რჩებოდე გამხდარი და ჯანმრთელი“

მიუხედავად იმისა, თუ როგორ გგონიათ, თუ თავს ასეთ სიტუაციაში აღმოაჩენთ:

გსურთ იკვებოთ საყვარელი პროდუქტებით გრძნობათა დაუფლების გარეშე და იმავდროულად დარჩეთ ფორმაში.

დაიღალეთ კალორიების დათვლით და საჭმლის შიში.

ცხოვრობთ ციკლში - ვჭამ მხოლოდ ჯანსაღ პროდუქტებს, ვკრძალავ ტკბილეულს, ვაფუჭებდი და ყველაფერს თავიდან ვიწყებ.

ამ ღონისძიებაზე თქვენ შეისწავლით:

რატომ არიან ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ ყველაფრის ჭამა და არ სჭირდებათ წონა, ხოლო სხვები პირიქით.

როგორ ახორციელებს ორგანიზმი თავის დამოუკიდებლად მადა და წონის რეგულაციას, თუ მას ხელს არ უშლით.

რომელი ჩვევები დაგეხმარებათ საჭმლისგან სიამოვნების მიღებაში და არ შეგაშინებთ თქვენი ფიგურის შესახებ.

როგორ განკურნოთ „დედიმანის - განზრახვა – დამნაშავეობის ციკლი“.