მასტერკლასი: „7 დღე, რომ შენს სხეულს ისევ მოუნდეს, იგრძნოს და მოხიბლოს“

მასტერკლასი: „7 დღე, რომ შენს სხეულს ისევ მოუნდეს, იგრძნოს და მოხიბლოს“

ეს არ არის ფიტნესზე ან კიდევ ერთ ვარჯიშზე. ბევრი ქალი ამას უკვე გასცდა. მთავარი არა მხოლოდ სხეულის ფორმა, არამედ მისი შეგრძნება, მოდუნება და საკუთარ მდგომარეობაზე მართვის უნარია.

ხშირად სხეულში დაგროვილი დაძაბულობა ვლინდება წელის არეში, პოზაში ან სხვა ფიზიკურ ნიშნებში. მნიშვნელოვანია ისწავლოთ, როგორ გაათავისუფლოთ ეს დაძაბულობა და საჭირო მომენტში გაააქტიუროთ სხეულის ბუნებრივი რესურსები.

წამყვანი მრავალი წელია მუშაობს ქალის სხეულთან, არის S-Fitness-ის სერტიფიცირებული სპეციალისტი და მასტერკლასს თავად გაუძღვება.

პროგრამაში სამი პრაქტიკული ბლოკია:

• სხეულთან კავშირის ხელახლა აღმოჩენა;

• საკუთარი მდგომარეობისა და ენერგიის მართვა;

• იმ შინაგანი მიმზიდველობის გაცნობიერება, რომელიც გარეგნობაზე ბევრად მეტია.

ეს ასევე შესანიშნავი საშუალებაა განტვირთვისთვის — როდესაც ყურადღებას სხეულზე გადაიტანთ, გონება თავისუფლდება მუდმივად განმეორებადი ფიქრებისგან.

ფორმატი: ოფლაინ, მცირე ჯგუფი. სხეული ყველაზე ბუნებრივად სწორედ ცოცხალი ურთიერთობისა და სივრცის მეშვეობით იღვიძებს.