მენიუ
ჰატჰა + იინ იოგა. პრაქტიკა საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ ძალა, შემდეგ კი დაისვენოთ. ამ გაკვეთილზე ვისწავლით, რომ ყურადღება მივაქციოთ სხეულის მოძრაობას, ვიგრძნოთ ჩვენი საზღვრები და ამავდროულად არ დავუშვათ დაჭიმვა მტკივნეული გახდეს.